Массаж при шейном остеохондрозе

Шейный остеохондроз — заболевание, не поддающееся лечению. Но контролировать и свести к ремиссии возможно — как медикаментозно, так и физиотерапией. Проявляется болезнь в период от двадцати пяти лет до сорока, и возникает в результате нарушения обмена веществ в шейном отделе. Межпозвоночный диск с нарушенным питанием затвердевает, и теряется гибкость позвоночного столба. Это приводит к разнообразным последствиям — нарушение кровообращение ведет к головным болям, хроническим болям в шее, дистонии, ухудшению слуха и зрения.

Почему возникают изменения в фиброзном кольце межпозвоночного диска?

Остеохондроз с каждым годом становится «моложе». Современный образ жизни не дает человеку много двигаться, а нехватка времени накладывает отпечаток на питание человека. Чрезмерная нагрузка на позвонок во время занятия спортом тоже ведет к разрушению диска — фиброзное кольцо не успевает восстанавливаться. Основные причины затвердевания и деструкции:

  • Нездоровый образ жизни — несбалансированное питание, малоподвижность, работа с документами, за компьютером или водителем.
  • Нарушение в гормональном фоне больного.
  • Отложение солей из-за неправильного питания.
  • Генетическая предрасположенность.
  • Постоянное переохлаждение.
  • Сильные нагрузки на позвоночник.

Остеохондроз шейного отдела возникает часто, в основном из-за структуры шеи — междисковое пространство минимально, и позвонок прилегает к позвонку плотно. Вычислить заболевание можно по ряду специфических проявлений. Симптомы, требующие обращения к врачу:



  1. Неподвижный шейный отдел зажимает артерию, питающую мозг. Результатом становится повышенна тревожность, депрессивные состояния, хронические головные боли, низкий жизненный тонус.
  2. Систематическое ухудшение зрения и слуха.
  3. Затылок — начальный эпицентр болевого синдрома, затем боль распространяется на всю голову.

Массаж шеи при остеохондрозе?

Дегенеративный процесс фиброзного кольца останавливается на ранних стадиях путём изменения образа жизни. Поздние стадии требуют медикаментозного лечения и комплексно терапии, а в запущенной назначается операция.

Массаж назначают в комплексе с медикаментозным лечением. Остеохондроз влияет на тонус мышц воротникового отдела, усиливая патологическое состояние. Лечебный массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника снимает напряжение, уменьшая боль в воротниковой зоне, улучшая кровообращение и обмен веществ.

Одно условие — массаж должен проводится грамотным специалистом в специально обустроенной комнате. Массажист знаком со структурой шейного отдела, наладит кровообращение и снимет болевой синдром. Помочь себе можно самостоятельно, но об этом поговорим позже.



Как влияет сеанс массажа на пациента?

Специалист при массаже преследует несколько целей:

  1. Чрезвычайный тонус мышц сжимает нервно-сосудистую часть, что приводит к хроническим болям. Задач профессионала — снять напряжение мышц, наладить подвижность позвонков.
  2. Вернуть нормальное кровообращение и замедлить процесс развития заболевания.
  3. Увеличить отток лимфы и противодействовать возникновению воспалительного процесса
  4. Смещение позвонков при заболевании можно контролировать с помощью регулярного массажа — атрофия мышц компенсируется позитивным воздействием.
  5. Массажист может убрать навсегда болевые ощущения на ранних стадиях, а на более поздних поспособствовать восстановлению.

Виды массажа при развитии симптомов

Существуют несколько способов воздействия: китайский массаж по основным точкам, вакуумный массаж при помощи банок, а также классический, применимы для лечения в любом кабинете физиотерапевта.

Точечный массаж при остеохондрозе восстанавливает кровообращение, и уменьшает боль. Эта древняя практика по стимулированию точек помогает справиться с умеренно и острой болью, и подходит для самомассажа. Существует несколько точек для воздействия:



  • Ци-май — расположена позади слухового аппарата, воздействие от трех до пяти минут, в зависимости от остроты боли.
  • Я-мень — точка, расположенная возле второго шейного позвонка, на тыльной стороне шеи посредине шеи. Воздействие — пять минут.
  • Чунту — при необходимости улучшения венозного оттока, находится посредине шеи (шестой и седьмой позвонок).

точечный массаж шеи

Классический массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника выполняют в следующей последовательности:

  1. Поглаживание — этот этап необходим для подготовки кожи и мышц более сильному воздействию. Выполняется ладонями и кончиками пальцем методом легкого движения сверху вниз от серединной линии позвоночника к сторонам. Без поглаживания при интенсивном воздействии коже можно нанести вред, травмировать её, им же и заканчивают. Заключительное поглаживание выполняют по направлению к лимфоузлам, чтобы увеличить её отток.
  2. Растирание — последующее движение направлено на разогрев поверхностного слоя мышц. Растирание выполняется большим пальцем и кончиками других. Применяют гребенеобразное растирание и спиралевидное — в качестве воздействующего элемента используют гребень кулака или пальцы. Кулак предпочтительнее — больше площадь воздействия.
  3. Разминание — щипкообразные и захватывающие движения в области шеи и воротникового отдела. После проведения всех этапов опять возвращаемся к поглаживанию.
  4. Для снятия напряжения после массажа и расслабления мышечной структуры используют вибрацию или стаккато (несильные удары кончиками пальцев).

Из этой последовательности видно, что процедура довольно проста и может применяться в качестве самостоятельного снятия болевого синдрома и лечения на дому при рекомендации врача.



классический массаж шеи

Баночный, или вакуумный массаж в качестве инструмента использует всем знакомые банки. Выполнять его необходимо крайне осторожно и далеко от позвоночного столба — при сильном нажатии можно повредить кровоснабжение. Чтобы не навредить поверхности кожи, для смягчения используется жирный крем.

баночный массаж шеи



Обязательно посмотрите видео, о том, как делать массаж шеи самостоятельно!