Массаж при шейном остеохондрозе

Шейный остеохондроз — заболевание, не поддающееся лечению. Но контролировать и свести к ремиссии возможно — как медикаментозно, так и физиотерапией. Проявляется болезнь в период от двадцати пяти лет до сорока, и возникает в результате нарушения обмена веществ в шейном отделе. Межпозвоночный диск с нарушенным питанием затвердевает, и теряется гибкость позвоночного столба. Это приводит к разнообразным последствиям — нарушение кровообращение ведет к головным болям, хроническим болям в шее, дистонии, ухудшению слуха и зрения.

Почему возникают изменения в фиброзном кольце межпозвоночного диска?

Остеохондроз с каждым годом становится «моложе». Современный образ жизни не дает человеку много двигаться, а нехватка времени накладывает отпечаток на питание человека. Чрезмерная нагрузка на позвонок во время занятия спортом тоже ведет к разрушению диска — фиброзное кольцо не успевает восстанавливаться. Основные причины затвердевания и деструкции:

  • Нездоровый образ жизни — несбалансированное питание, малоподвижность, работа с документами, за компьютером или водителем.
  • Нарушение в гормональном фоне больного.
  • Отложение солей из-за неправильного питания.
  • Генетическая предрасположенность.
  • Постоянное переохлаждение.
  • Сильные нагрузки на позвоночник.

Остеохондроз шейного отдела возникает часто, в основном из-за структуры шеи — междисковое пространство минимально, и позвонок прилегает к позвонку плотно. Вычислить заболевание можно по ряду специфических проявлений. Симптомы, требующие обращения к врачу:

  1. Неподвижный шейный отдел зажимает артерию, питающую мозг. Результатом становится повышенна тревожность, депрессивные состояния, хронические головные боли, низкий жизненный тонус.
  2. Систематическое ухудшение зрения и слуха.
  3. Затылок — начальный эпицентр болевого синдрома, затем боль распространяется на всю голову.
Вас может заинтересовать:  Головокружение при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Массаж шеи при остеохондрозе?

Дегенеративный процесс фиброзного кольца останавливается на ранних стадиях путём изменения образа жизни. Поздние стадии требуют медикаментозного лечения и комплексно терапии, а в запущенной назначается операция.

Массаж назначают в комплексе с медикаментозным лечением. Остеохондроз влияет на тонус мышц воротникового отдела, усиливая патологическое состояние. Лечебный массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника снимает напряжение, уменьшая боль в воротниковой зоне, улучшая кровообращение и обмен веществ.

Одно условие — массаж должен проводится грамотным специалистом в специально обустроенной комнате. Массажист знаком со структурой шейного отдела, наладит кровообращение и снимет болевой синдром. Помочь себе можно самостоятельно, но об этом поговорим позже.

Как влияет сеанс массажа на пациента?

Специалист при массаже преследует несколько целей:

  1. Чрезвычайный тонус мышц сжимает нервно-сосудистую часть, что приводит к хроническим болям. Задач профессионала — снять напряжение мышц, наладить подвижность позвонков.
  2. Вернуть нормальное кровообращение и замедлить процесс развития заболевания.
  3. Увеличить отток лимфы и противодействовать возникновению воспалительного процесса
  4. Смещение позвонков при заболевании можно контролировать с помощью регулярного массажа — атрофия мышц компенсируется позитивным воздействием.
  5. Массажист может убрать навсегда болевые ощущения на ранних стадиях, а на более поздних поспособствовать восстановлению.

Виды массажа при развитии симптомов

Существуют несколько способов воздействия: китайский массаж по основным точкам, вакуумный массаж при помощи банок, а также классический, применимы для лечения в любом кабинете физиотерапевта.

Точечный массаж при остеохондрозе восстанавливает кровообращение, и уменьшает боль. Эта древняя практика по стимулированию точек помогает справиться с умеренно и острой болью, и подходит для самомассажа. Существует несколько точек для воздействия:

  • Ци-май — расположена позади слухового аппарата, воздействие от трех до пяти минут, в зависимости от остроты боли.
  • Я-мень — точка, расположенная возле второго шейного позвонка, на тыльной стороне шеи посредине шеи. Воздействие — пять минут.
  • Чунту — при необходимости улучшения венозного оттока, находится посредине шеи (шестой и седьмой позвонок).
Вас может заинтересовать:  Головная боль при остеохондрозе шейного отдела

точечный массаж шеи

Классический массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника выполняют в следующей последовательности:

  1. Поглаживание — этот этап необходим для подготовки кожи и мышц более сильному воздействию. Выполняется ладонями и кончиками пальцем методом легкого движения сверху вниз от серединной линии позвоночника к сторонам. Без поглаживания при интенсивном воздействии коже можно нанести вред, травмировать её, им же и заканчивают. Заключительное поглаживание выполняют по направлению к лимфоузлам, чтобы увеличить её отток.
  2. Растирание — последующее движение направлено на разогрев поверхностного слоя мышц. Растирание выполняется большим пальцем и кончиками других. Применяют гребенеобразное растирание и спиралевидное — в качестве воздействующего элемента используют гребень кулака или пальцы. Кулак предпочтительнее — больше площадь воздействия.
  3. Разминание — щипкообразные и захватывающие движения в области шеи и воротникового отдела. После проведения всех этапов опять возвращаемся к поглаживанию.
  4. Для снятия напряжения после массажа и расслабления мышечной структуры используют вибрацию или стаккато (несильные удары кончиками пальцев).

Из этой последовательности видно, что процедура довольно проста и может применяться в качестве самостоятельного снятия болевого синдрома и лечения на дому при рекомендации врача.

классический массаж шеи

Баночный, или вакуумный массаж в качестве инструмента использует всем знакомые банки. Выполнять его необходимо крайне осторожно и далеко от позвоночного столба — при сильном нажатии можно повредить кровоснабжение. Чтобы не навредить поверхности кожи, для смягчения используется жирный крем.

баночный массаж шеи

Обязательно посмотрите видео, о том, как делать массаж шеи самостоятельно!