Тест на прочность позвоночника

Пройди тест и узнай на сколько твой позвоночник еще в форме. Тест даст тебе общее представление о состоянии позвоночника, и даст понять что возможно пора уже заняться собой, что бы в будущем не испытывать проблем или избавиться от периодически приходящих болей.  
1. Любите сладости, выпечку, торты?
2. Весите выше нормы на 10 кг и более?
3. Жалуетесь на головную боль?
4. Испытываете затруднения при наклонах?
5. Страдаете плоскостопием?
6. Большую часть дня проводите за компьютером, письменным столом, в автомобиле?
7. Пренебрегаете физкультурой или, напротив, спорт - ваша профессия?
8. Постоянно нервничаете, быстро раздражаетесь, тяжело переживаете промахи и неудачи?
9. В юности были чуть выше ростом?
10. Недовольны своей осанкой?
11. Курите?
12. Всегда пользуетесь лифтом и городским транспортом, практически не ходите пешком?
13. Походка утратила былую легкость?
14. Движения стали неловкими?
15. Вам уже исполнилось 40 лет?
16. Вырвавшись на дачу, возделываете грядки, не разгибая спины?
17. Носите тяжелые сумки, ведра с водой, передвигаете диван и другую мебель во время уборки?
18. При потягивании и наклонах ощущаете легкое похрустывание или скрип в позвоночнике?
19. Выпиваете мало жидкости (менее 1,5 л чая, компота, сока, кефира и др. напитков в день)?
20. Переодически чувствуете боль в шее и/или спине?