Тест на прочность позвоночника

Пройди тест и узнай на сколько твой позвоночник еще в форме. Тест даст тебе общее представление о состоянии позвоночника, и даст понять что возможно пора уже заняться собой, что бы в будущем не испытывать проблем или избавиться от периодически приходящих болей.  
1. Вырвавшись на дачу, возделываете грядки, не разгибая спины?
2. Пренебрегаете физкультурой или, напротив, спорт - ваша профессия?
3. Выпиваете мало жидкости (менее 1,5 л чая, компота, сока, кефира и др. напитков в день)?
4. Походка утратила былую легкость?
5. Страдаете плоскостопием?
6. Жалуетесь на головную боль?
7. Любите сладости, выпечку, торты?
8. Вам уже исполнилось 40 лет?
9. Движения стали неловкими?
10. Курите?
11. Весите выше нормы на 10 кг и более?
12. Носите тяжелые сумки, ведра с водой, передвигаете диван и другую мебель во время уборки?
13. При потягивании и наклонах ощущаете легкое похрустывание или скрип в позвоночнике?
14. Постоянно нервничаете, быстро раздражаетесь, тяжело переживаете промахи и неудачи?
15. Большую часть дня проводите за компьютером, письменным столом, в автомобиле?
16. Переодически чувствуете боль в шее и/или спине?
17. Всегда пользуетесь лифтом и городским транспортом, практически не ходите пешком?
18. В юности были чуть выше ростом?
19. Испытываете затруднения при наклонах?
20. Недовольны своей осанкой?