Тест на прочность позвоночника

Пройди тест и узнай на сколько твой позвоночник еще в форме. Тест даст тебе общее представление о состоянии позвоночника, и даст понять что возможно пора уже заняться собой, что бы в будущем не испытывать проблем или избавиться от периодически приходящих болей.  
1. Вырвавшись на дачу, возделываете грядки, не разгибая спины?
2. Переодически чувствуете боль в шее и/или спине?
3. В юности были чуть выше ростом?
4. Пренебрегаете физкультурой или, напротив, спорт - ваша профессия?
5. Выпиваете мало жидкости (менее 1,5 л чая, компота, сока, кефира и др. напитков в день)?
6. Всегда пользуетесь лифтом и городским транспортом, практически не ходите пешком?
7. Недовольны своей осанкой?
8. Вам уже исполнилось 40 лет?
9. Жалуетесь на головную боль?
10. Движения стали неловкими?
11. Испытываете затруднения при наклонах?
12. Большую часть дня проводите за компьютером, письменным столом, в автомобиле?
13. При потягивании и наклонах ощущаете легкое похрустывание или скрип в позвоночнике?
14. Носите тяжелые сумки, ведра с водой, передвигаете диван и другую мебель во время уборки?
15. Походка утратила былую легкость?
16. Любите сладости, выпечку, торты?
17. Курите?
18. Страдаете плоскостопием?
19. Постоянно нервничаете, быстро раздражаетесь, тяжело переживаете промахи и неудачи?
20. Весите выше нормы на 10 кг и более?

Вас может заинтересовать:  Какова твоя мужская сила