Тест на прочность позвоночника

Пройди тест и узнай на сколько твой позвоночник еще в форме. Тест даст тебе общее представление о состоянии позвоночника, и даст понять что возможно пора уже заняться собой, что бы в будущем не испытывать проблем или избавиться от периодически приходящих болей.  
1. Любите сладости, выпечку, торты?
2. Постоянно нервничаете, быстро раздражаетесь, тяжело переживаете промахи и неудачи?
3. Всегда пользуетесь лифтом и городским транспортом, практически не ходите пешком?
4. Испытываете затруднения при наклонах?
5. Носите тяжелые сумки, ведра с водой, передвигаете диван и другую мебель во время уборки?
6. Выпиваете мало жидкости (менее 1,5 л чая, компота, сока, кефира и др. напитков в день)?
7. Недовольны своей осанкой?
8. Походка утратила былую легкость?
9. Движения стали неловкими?
10. Курите?
11. Переодически чувствуете боль в шее и/или спине?
12. При потягивании и наклонах ощущаете легкое похрустывание или скрип в позвоночнике?
13. В юности были чуть выше ростом?
14. Страдаете плоскостопием?
15. Вырвавшись на дачу, возделываете грядки, не разгибая спины?
16. Вам уже исполнилось 40 лет?
17. Пренебрегаете физкультурой или, напротив, спорт - ваша профессия?
18. Весите выше нормы на 10 кг и более?
19. Большую часть дня проводите за компьютером, письменным столом, в автомобиле?
20. Жалуетесь на головную боль?

Вас может заинтересовать:  Проверь свой иммунитет