Тест на прочность позвоночника

Пройди тест и узнай на сколько твой позвоночник еще в форме. Тест даст тебе общее представление о состоянии позвоночника, и даст понять что возможно пора уже заняться собой, что бы в будущем не испытывать проблем или избавиться от периодически приходящих болей. 
1. При потягивании и наклонах ощущаете легкое похрустывание или скрип в позвоночнике?
2. Пренебрегаете физкультурой или, напротив, спорт - ваша профессия?
3. Недовольны своей осанкой?
4. Жалуетесь на головную боль?
5. Постоянно нервничаете, быстро раздражаетесь, тяжело переживаете промахи и неудачи?
6. Испытываете затруднения при наклонах?
7. Движения стали неловкими?
8. Выпиваете мало жидкости (менее 1,5 л чая, компота, сока, кефира и др. напитков в день)?
9. Переодически чувствуете боль в шее и/или спине?
10. Всегда пользуетесь лифтом и городским транспортом, практически не ходите пешком?
11. Страдаете плоскостопием?
12. Большую часть дня проводите за компьютером, письменным столом, в автомобиле?
13. В юности были чуть выше ростом?
14. Весите выше нормы на 10 кг и более?
15. Вам уже исполнилось 40 лет?
16. Походка утратила былую легкость?
17. Любите сладости, выпечку, торты?
18. Вырвавшись на дачу, возделываете грядки, не разгибая спины?
19. Курите?
20. Носите тяжелые сумки, ведра с водой, передвигаете диван и другую мебель во время уборки?

Вас может заинтересовать:  Проверь свой иммунитет