Тест на прочность позвоночника

Пройди тест и узнай на сколько твой позвоночник еще в форме. Тест даст тебе общее представление о состоянии позвоночника, и даст понять что возможно пора уже заняться собой, что бы в будущем не испытывать проблем или избавиться от периодически приходящих болей.  
1. Любите сладости, выпечку, торты?
2. Всегда пользуетесь лифтом и городским транспортом, практически не ходите пешком?
3. Весите выше нормы на 10 кг и более?
4. Страдаете плоскостопием?
5. Вырвавшись на дачу, возделываете грядки, не разгибая спины?
6. Недовольны своей осанкой?
7. Пренебрегаете физкультурой или, напротив, спорт - ваша профессия?
8. Носите тяжелые сумки, ведра с водой, передвигаете диван и другую мебель во время уборки?
9. В юности были чуть выше ростом?
10. Испытываете затруднения при наклонах?
11. Большую часть дня проводите за компьютером, письменным столом, в автомобиле?
12. Походка утратила былую легкость?
13. Движения стали неловкими?
14. Жалуетесь на головную боль?
15. Переодически чувствуете боль в шее и/или спине?
16. Вам уже исполнилось 40 лет?
17. Постоянно нервничаете, быстро раздражаетесь, тяжело переживаете промахи и неудачи?
18. При потягивании и наклонах ощущаете легкое похрустывание или скрип в позвоночнике?
19. Выпиваете мало жидкости (менее 1,5 л чая, компота, сока, кефира и др. напитков в день)?
20. Курите?

Вас может заинтересовать:  Какова твоя мужская сила