Тест на прочность позвоночника

Пройди тест и узнай на сколько твой позвоночник еще в форме. Тест даст тебе общее представление о состоянии позвоночника, и даст понять что возможно пора уже заняться собой, что бы в будущем не испытывать проблем или избавиться от периодически приходящих болей.  
1. Носите тяжелые сумки, ведра с водой, передвигаете диван и другую мебель во время уборки?
2. Постоянно нервничаете, быстро раздражаетесь, тяжело переживаете промахи и неудачи?
3. Движения стали неловкими?
4. В юности были чуть выше ростом?
5. Жалуетесь на головную боль?
6. Любите сладости, выпечку, торты?
7. Недовольны своей осанкой?
8. Пренебрегаете физкультурой или, напротив, спорт - ваша профессия?
9. Испытываете затруднения при наклонах?
10. Выпиваете мало жидкости (менее 1,5 л чая, компота, сока, кефира и др. напитков в день)?
11. Всегда пользуетесь лифтом и городским транспортом, практически не ходите пешком?
12. При потягивании и наклонах ощущаете легкое похрустывание или скрип в позвоночнике?
13. Страдаете плоскостопием?
14. Вам уже исполнилось 40 лет?
15. Походка утратила былую легкость?
16. Большую часть дня проводите за компьютером, письменным столом, в автомобиле?
17. Переодически чувствуете боль в шее и/или спине?
18. Весите выше нормы на 10 кг и более?
19. Курите?
20. Вырвавшись на дачу, возделываете грядки, не разгибая спины?