Как выбрать фитнес клуб

Как часто вы покупали абонемент в тренажерный зал, но уже через месяц забывали к нему дорогу? Мы подготовили чек-лист: как выбрать фитнес-клуб, который станет вторым домом. Нужно отметить, что если вас интересует фитнес-клуб в Иванове, то рекомендуем посетить данный сайт.

Расположение

Выбирайте тренажерный зал рядом с домом или работой. Дорога до него должна занимать не больше 10-15 минут ходьбы.

Будем честны, только люди со стальной волей и мотивацией способны ехать на другой конец города ради часовой тренировки. А если за окном снег или дождь, то и подавно. Локация должна быть такой, чтобы вы могли легко добраться до зала без машины при любых погодных условиях.

Часы работы / расписание групповых занятий

Планируете тренироваться по утрам перед офисом или поздно вечером после него? Убедитесь, что зал в это время открыт. Тоже самое касается работы фитнес-инструкторов. Предположим, вы хотите заниматься в 7 утра с тренером. Найдется ли подходящий специалист в клубе? Сможет ли он присутствовать в удобные для вас дни? Все это стоит уточнить заранее.

Если же в планах посещение групповых занятий, то их расписание должно совпадать с вашим свободным временем. Крайне важно, чтобы тренировки органично вписались в повседневный режим.

Любые попытки перекроить свой распорядок дня ради спорта, как правило, терпят неудачу. Неизбежно возникает дискомфорт, наслаивание планов и все это в результате влияет на посещаемость и мотивацию.

Дополнительные вопросы, которые следует задать относительно групповых занятий:

• Какие классы доступны и когда?
• Кто ведет занятия и как часто меняются тренера?
• Необходимо ли за них дополнительно платить?
• Необходимо ли заранее бронировать место?
• Есть ли занятия для начинающих?
• В какие часы на тренировках больше всего людей?

В соответствии с ответами, убедитесь, что предложение клуба соответствует вашим интересам и потребностям.

Фитнес-оборудование

Определитесь с тем, чего вы хотите от занятий и какой тип упражнений предпочитаете выполнять. Если вы фанат кардио, убедитесь, что в зале достаточно велотренажеров или беговых дорожек и вам не придется стоять в очереди. Обратите внимание на то, какие модели используются: есть ли в них возможность выставить наклон, считывается ли пульс и т.д.

В зале с силовыми тренажерами обратите внимание на то, какого они типа и состояния. Например, у женщин после 50 блочное оборудование может вызывать сложности.